as 5 melhores refeições

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Dieta central 1 de agosto de 2019 0 Comentários Leitura: 1 min

  1  refeição  200 ml de lete  90 g de banana , 140 g de maça ou 200 g de mamão  50 g de aveia  40 g de albumina     2 refeição  150 g de arroz ou 150 g de mandioca  150 de peito de frango ou 150 de carne  […]

DIETA LOW CARB – como funciona?

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Dieta central 26 de abril de 2019 0 Comentários Leitura: 4 min

Criado em 1972 por um médico americano, o Dr. Robert Atkins, o método Atkins, chamado de “low carb”, permite a gordura sem restrição, mas proíbe todas as formas de carboidratos. O ponto da dieta mais […]