Os sucos detox tem ficado cada vez mais famosos no mundo fitness, isso porque eles ajudam tanto no emagrecimento quanto na famosa desintoxicação do corpo.

Além de fazer com que as pessoas levem uma vida maissaudável bebendo mais líquidos e conseguindo uma imunidade maior.

Isso tudo só gera consequências positivas como por exemplo maior disposição e energia para o dia dentre tantas outras coisas.                           

 Aqui falaremos um pouco sobre os sucos detox e quais são as melhores receitas para serem tomadas, e assim decidir quais você poderia aplicar na rotina

Veja 6 receitas diferentes e funcionais de sucos detox .

1 receitas

Suco de couve com água de coco

-1 Limão

-1 Maça

-2 folhas Couve

-300 ml Água de coco                                                         

Esse suco é muito utilizado pois o limão é uma fruta com propriedades diuréticas, a couve é um alimento rico em vitaminas e a água de coco só traz benefícios a saúde.

2 receitas

Limão com leite de coco

-500 ml Suco de limão

– 1 vidrinho de leite de coco


Esse pode parecer um suco inusitado, mas podemos dizer que é um suco delicioso.

Além de todas as propriedades que o limão tem o leite de coco potencializa tudo isso e ainda possui todas as propriedades do coco.

Possui uma gordura boa dando um nível de saciedade por um tempo maior.

3 receitas

Laranja com cenoura

-500 ml Suco de laranja

– 1 cenoura

– 1 maça

-1 colher de sopa de gengibre ralado, Gengibre a gosto

Cup of ginger tea with honey and lemon on wooden table

Aqui podemos ver que o famoso suco rico em beta caroteno foi potencializado com a maça e o gengibre, ou seja, além de todas as vitaminas teremos a maça que é fonte de fibras e ajuda a tirar um pouco o gosto da cenoura e também o gengibre que acelera o metabolismo ajudando no emagrecimen

4 receitas

Melão, abacaxi e maça verde 

– 1 maça verde

– 200 g abacaxi 

-100 g melão

– 300 ml Água de coco

Esse é um suco que vai te dar saciedade por um bom tempo, além disso a água de coco é diurética e ajuda a potencializar os resultados. A maçã verde possui muitas fibras e o melão é uma fruta muito rica em diversos sentidos. 

 5 receitas

Suco de couve detox com limão e gengibre

  1. 2 folhas de couve bem lavadas.
  2. 1 colher de chá de gengibre.
  3. Junte 1 copo de 250 ml de água.
  4. Depois de bater acrescente ½ limão espremido

O limão é uma excelente opção para adicionar ao suco de couve e potenciar sua ação emagrecedora. Isso acontece porque o limão tem ação desintoxicante que ajuda a eliminar o excesso de gorduras, além de diminuir a sensação de fome, evitando o consumo excessivo de alimentos.limão e gengibre é perfeito para quem busca emagrecer de maneira saudável e sem prejudicar o organismo.

 6 receitas

  • 450 g de abacaxi;
  • 50 g de gengibre descascado;
  • 1 cenoura média picada;
  • Cubos de gelo

Ao juntar o abacaxi e a hortelã ao suco de couve é possível aumentar o seu poder diurético, eliminando o excesso de líquidos que provocam aumento do peso. Além disso, como o abacaxi é rico em fibras, é capaz de reduzir o apetite, ajudando a controlar a vontade de comer durante o dia. 

essas  foram as 6 dicas de suco Detox  ,

ndependentemente do propósito, o suco detox tem diversos benefícios e vamos conhecer quais são

O QUE O SUCO DETOX PODE FAZER PARA O NOSSO ORGANISMO?

Com as dificuldades hoje encontradas por nós devido a vida agitada e corrida, sem muito tempo para nos cuidarmos na alimentação e na saúde em si, é interessante optar pelos sucos detox, pelo fato de proporcionar alguns benefícios importantes para o nosso funcionamento.

Além de prezar pela perda de peso – pois aumenta o metabolismo, muitas pessoas costumam consumir sucos detox pelos seguintes motivos:

  • Auxilia na prevenção do envelhecimento precoce, pois combate diretamente os radicais livres.
  • Regula o sistema digestivo: o suco detox fornece uma gama de nutrientes que podem estar em baixa quantidade em nosso organismo.
  • Auxilia na redução do inchaço corporal.
  • Quem tem problemas de dores de cabeça e insônia se beneficiam com o suco detox também! E previne doenças de pele.

Vale lembrar que as pessoas que consomem suco detox tem maior estímulo a uma vida mais saudável e uma alimentação equilibrada, já que o próprio suco vem de frutas, legumes e verduras!

DIETA CENTRAL EMAGREÇA COM SAÚDE